تأثیر شش هفته تمرینات تخصصی ویژه و مکمل C4 در مرحله حفظ آمادگی بر متغیرهای فیزیولوژیکی و عملکردی بازیکنان مرد فوتسال لیگ برتر عراق (مقاله علمی وزارت علوم)
درجه علمی: نشریه علمی (وزارت علوم)
آرشیو
چکیده
مقدمه: مدّت کوتاه مرحله حفظ آمادگی در عراق منجر به عدم آمادگی بازیکنان برای مسابقات می شود. هدف از این پژوهش، بررسی تأثیر تمرین های ویژه و مکمّل C4 در مرحله حفظ آمادگی بر VO2max، لاکتات، استقامت در سرعت، چابکی و سرعت بازیکنان مرد فوتسال لیگ برتر عراق بود.روش پژوهش: تحقیق نیمه تجربی و با اندازه گیری در سه مرحله پیش آزمون و دو پس آزمون پس از سه و شش هفته بود. 45 بازیکن فوتسال از باشگاه های مختلف لیگ برتر عراق به سه گروه 15 نفره تقسیم شدند. به گروه آزمایش اوّل (EX1)، برنامه تمرینی ویژه و مکمّل C4 به مدّت شش هفته و به گروه آزمایش دوّم (EX2) فقط یک برنامه تمرینی ویژه و یک دارونما به مدّت شش هفته داده شد. گروه کنترل (CON) برنامه تمرینی باشگاه خود را ادامه دادند. یافته ها: نتایج Mixed model ANOVA در تمامی متغیّرها (VO2max، لاکتات، استقامت سرعت، سرعت و چابکی) بعد از سه هفته و شش هفته در گروه های EX1 و EX2 تفاوت معنا داری نشان داد (05/0 >P ). درحالی که از نظر آماری تفاوت معناداری در گروه CON مشاهده نشد (05/0 <P). بین گروه های EX1 و EX2 تفاوت معناداری در بین هیچ یک از متغیرها دیده نشد.نتیجه گیری: تمرین های ویژه طراحی شده در این پژوهش می تواند بر فاکتورهای آمادگی جسمانی در این مطالعه تاثیر مثبت داشته باشد و به عنوان طراحی تمرین خاص در فصل قبل از مسابقات پیشنهاد شود ؛ اما مکمّل یاری C4 تأثیری بر متغیّرهای مورد مطالعه در این فصل از تمرین نداشت.Effects of Six Weeks of Specialized Training and C4 Supplementation During the Fitness Maintenance Phase on Physiological and Performance Variables in Male Futsal Players of the Iraqi Premier League
Introduction:The short duration of the fitness maintenance phase in Iraqi futsal results in players being inadequately prepared for competitions. This study aimed to investigate the effects of a specialized training program and C4 supplementation during the fitness maintenance phase on VO₂max, lactate levels, speed endurance, agility, and speed in male Iraqi futsal players.Methods:This semi-experimental study utilized a pre-test and two post-test design, conducted after three and six weeks. A total of 45 futsal players were randomly assigned to three groups. The first experimental group (EX1) followed a specialized training program with C4 supplementation for six weeks, while the second experimental group (EX2) completed the same training program but received a placebo instead of C4. The control group (CON) continued their regular club training routine. Results:The results of the Mixed Model ANOVA indicated significant improvements in all variables (VO₂max, lactate, speed endurance, speed, and agility) after three and six weeks in the EX1 and EX2 groups (P < 0.05). However, no statistically significant changes were observed in the control group (P > 0.05). Additionally, there were no significant differences between the EX1 and EX2 groups for any of the measured variables.Conclusion:The specialized training program designed in this study demonstrated a significant positive impact on the selected physical fitness parameters, suggesting its potential as a pre-season training regimen for futsal players. However, C4 supplementation did not produce a statistically significant effect on any of the studied variables during this training phase.
تبلیغات
